——真正的绿色治疗脊柱是人体的中轴,由脊椎骨、椎间盘、椎间关节和椎旁各关节、韧带及肌肉紧密连接而成。肌肉的收缩舒展,引起关节活动,产生头颈胸腰髋部的运动。脊柱受凉、损伤、退变、劳损,引起脊椎关节紊乱、错位、脱位,直接或间接对神经根、血管、脊髓、交感 神经产生刺激或压迫,出现颈肩腰腿痛,头痛眩晕,耳鸣,视物模糊,记忆力下降,失眠,恶心呕吐,胸闷心慌等诸多症状。我科采用独具特色的四指推法推拿,结合脊柱微调、整脊治疗,松解颈项腰背肌肉韧带,促进血液循环,调整紊乱、错位的脊椎关节,使椎间关节和椎旁各关节有序排列,缓解或消除以上症状,提高病人生活质量。整脊推拿的特色:对症治疗起效快,安全,有效,无副作用。门诊时间:周1~周5全天、周六上午均有专家门诊和普通门诊。江苏省中医院推拿科
我科于1959年3月由全国著名骨伤推拿专家施和生创立,在江苏名中医邵铭熙的带领下,1991年开设专科病区,1999年被省中医管理局评为省中医重点临床专科,2008年评为省级青年文明号。现有医生19人,护士8人,全国推拿专业委员会顾问1人、副主任委员1人、委员1人,江苏省推拿专业委员会主任委员1人,副主任委员1人、委员1人。其中主任医师2人,副主任医师6人,主治医师5人,博士3人,硕士8人。50年来,经过几代人的共同努力,在诊疗骨伤、小儿、内、妇、五官等科病症方面积累了丰富经验。门诊设立了颈肩痛、腰腿痛、小儿腹泻等专病门诊,病区床位20张,病区对腰椎间盘突出症、颈椎病等患者采用推拿为主,配合针灸、牵引、微波治疗以及中药汽疗等综合保守疗法,取得了显著疗效,治愈患者3千余例。近年来,科室编著《实用推拿学》、《实用推拿手册》、《按摩基础理论》、《针灸、推拿科学》、《家庭推拿按摩丛书》,完成科研课题有省中管局“四指推法镇痛的临床研究及实验同步观察”、省科技厅“古今推拿理论和临床资料搜集整理及编著《实用推拿学》”、省科技厅的“膏摩治疗软组织损伤临床与实验研究”、省中管局的“灵仙通络丸治疗腰椎间盘突出症的药物与临床研究”。2011年完成门诊量10万余人次,出院病人338人次。我们将以病人为中心,发扬中医推拿优势,加强专科专病建设,更好地为患者服务,把我科建设成为省内一流、国内领先的推拿专科而共同努力。现开展诊疗技术:优势技术:四指推法推拿、滚法推拿、脊柱微调、整脊疗法、膏摩、长针透刺等。特色技术:针灸、拔罐、刮痧、穴位敷贴、小针刀、颈、腰椎牵引、低周波、微波、激光、中药汽疗等。推拿治病范围:骨伤病症:落枕、颈椎病、肩周炎、急性扭挫伤、腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰椎滑脱症、梨状肌综合征等各种软组织损伤性疾病,肌肉、韧带的慢性劳损,强直性脊柱炎,各关节骨质增生性疾病等。小儿病症:腹泻、便秘、营养不良、咳喘、厌食、遗尿、肌性斜颈、脑瘫等。其他病症:眩晕、头痛、失眠、感冒、咳嗽、胃炎、胃肠功能紊乱、中风后遗症、痛经、月经不调、急性乳腺炎、假性近视、过敏性鼻炎等。保健:长期推拿能提高机体抗病能力,防病保健。推拿科优势病种骨伤病症:落枕、颈椎病、肩周炎、急性扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症。小儿病症:小儿腹泻、便秘、厌食、遗尿、肌性斜颈。其他病症:眩晕、失眠、胃肠功能紊乱、痛经、过敏性鼻炎等。科室建有江苏推拿网:http://www.jstuina.org 欢迎广大患者访问咨询。
备受关注的《全国人民代表大会常务委员会关于修改〈中华人民共和国职业病防治法〉的决定》(以下简称防治法)日前经全国人大常委会通过并开始实施。 “2011版防治法的突破比较多,其中最为关键的一环就是对职业病定义的修改,并将随之带来职业病目录的‘扩容’。诸如过劳死,长期视频作业导致的眼部损伤,职业性腰背痛、颈椎病、鼠标手等白领易患疾病都有望纳入职业病目录。”职业病防治法主要起草人之一、广东省职业病防治院院长黄汉林表示。 群体放大 定义修改几个字 病种增加 黄汉林表示,2011版防治法在职业病界定方面只是对原有字句进行了几个字的修改,比如在用人单位之前加了个“等”字,这就意味着职业病患病群体从原来限定于企、事业单位和个体经济组织这三类用人实体的劳动从业人员放大到了所有的用人单位。 “新版防治法还增加了其他有毒、有害因素引起的疾病列入职业病定义。也就是把原来必须解除粉尘、放射性、有毒药害物质引发的职业病,扩大到了非物质接触类因素导致的职业疾病纳入职业病范畴。”黄汉林表示,举个浅显的例子,以往因为劳动组织、管理因素和超负荷、超时间劳动因素引发的职工生病、死亡都不是职业病,而现在按照职业病的新定义,这些都是职业病了。 黄汉林坦言,与国际劳工组织公布的职业病病种比较起来,我国的职业病病种显得相对单一,职业病目录也相对狭小。新版本防治法的出台,对于中国职业病目录与国际接轨是非常有利的。 “以广东为例,全年广东发生职业病300-400例,但按照新版防治法规定和即将扩大的职业病目录,广东今年申请职业病鉴定的人数将在这个基础上翻N番。” 关注变化 白领高发的疾病 或进目录 黄汉林透露,随着职业病定义的变化带来了患病主体人群变大,一直以来备受广大白领阶层关注的办公室疾病也有望列入新的职业病目录。 “比如前面说过因为劳动管理组织因素使员工过度劳累产生的过劳死,再比如长期视频作业导致的眼部疲劳、损害。长期伏案工作导致的职业性腰背疼、颈椎病,长期敲击键盘产生的腱鞘炎等等系列白领高发疾病,都将有望纳入职业病目录。” 据悉,随着一些非物质的有毒、有害因素成为导致职业病的主要因素,一些诸如办公室环境、空气质量类因素引发的职业疾病,也可列入职业病范畴。比如办公室甲醛超标、刺激性光线、正电离子、臭氧等对员工身体造成的影响,都可列入职业病范畴。 再比如在医务领域中因接触传染病人而导致的职业暴露而存在的感染风险。老版防治法只限定了医务人员接触森林脑炎、布氏杆菌病、炭疽三类疾病算职业病,即便2003年非典时期的医务人员感染都不算。但在新版防治法实施后,医生因接触艾滋、乙肝等传染性疾病感染,也将随着新目录的出台而得以确定。据南方都市报
腰椎间盘突出症,好发于青壮年,以20~45岁多见,男性多于女性。由于腰椎间盘发生退变后,因外伤、劳损、受凉等原因引起纤维环部分或全部破裂,髓核向外膨出、突出、脱出,刺激、压迫神经根或脊髓(马尾神经),引起下腰痛和下肢坐骨神经痛。好发于腰4.5、腰5骶1。中医认为,本病的内因是肝肾亏虚,气血不足,外因是起居不慎,负重闪挫,伤及筋络骨节,或风寒湿邪客于经络,经气阻滞,迁延日久,致使气滞血瘀,筋脉失养,故而发病。【临床表现】有腰部外伤、慢性劳损或受凉史,部分病人有慢性腰痛史。下腰痛并沿坐骨神经向下肢放射酸胀疼痛,活动时症状加重,弯腰、下蹲、举物、咳嗽、打嚏、大便用力时均可加重,休息后减轻,部分病人会阴区、小腿、足背外侧麻木,严重者可出现大、小便功能障碍。腰椎CT扫描、核磁共振可明确诊断。推拿治疗能降低椎间盘内压力,增加盘外压力,为纤维环的修复创造有利条件。最主要是改变突出物与神经的位置关系,松解粘连,解除或减轻对神经根的压迫,加强血液循环,促使受损神经恢复功能。【自我推拿】1.摩肾益精:双手用力摩擦搓热,双手置身体后侧,双手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30~50次。2.按揉腰及下肢:双手置身体后侧,食、中、无名三指并拢,自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3~5遍。3.拳叩腰臀部:双手握拳置身体后侧,以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处,先轻后重,轻重交替,各叩击30次。4.擦腰及下肢:单手置身体后侧,用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧,以局部发热为度。5.仰卧摆腰:取仰卧位,双手握住床的两侧,左右摆动腰部,幅度由小到大,左右摆动30次。6.牵引腰椎:双手拉住门框或双杠,利用自身重量拔伸牵引腰椎3~5分钟。【中医防护】1.注意腰部保暖,避免受凉。急性期病人应尽量卧床休息,无论在治疗前后,均宜睡硬板床休息。2.治疗期间要用腰围护腰,以保护、支撑、保暖,巩固疗效。3.注意劳动时的姿势,如弯腰、蹲下、起立或提起重物等动作,要保持重力平衡,以防止腰部损伤和本病的复发,工作、生活时应采取正确的姿势,不但省力,而且可预防腰痛。下面介绍一些有代表性的正确与不正确的姿势,以供参考。这些姿势的要点如下。 (1)搬重物由地面抬高举起时,要髋膝弯曲,身体蹲下,腰背挺直,物体尽量贴近身体,靠髋膝用力起身。 (2)站立工作时,脚尽量往前站,最好一只脚靠前,另一只脚稍在后,膝关节微弯,腰尽量少向前弯,站久了,要不时伸伸腰,弯弯髋和膝。 (3)背重物时,胸腰稍微向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要太大。 (4)坐位工作时,胸部直立,腰微微向前弯一点,使腰部能靠在椅背上。坐久了,不时直一直身体,展一展两臂,使胸部扩张一下。(5)担、抬重物时,腰要挺、胸要直,起身要靠下肢用力。起身后稳住身体再迈步。集体扛抬重物时,要统一行动,迈步要喊号子,步调要一致。雨天路滑,下坡要慢走,迈小步,过沟、过坎时要打招呼,一步一步踏稳走。4.恢复阶段应进行腰背肌功能锻炼,如拱桥式、鱼跃式、太极拳等,同时并逐渐取消腰围。腰部功能锻炼每天1~2次,每次10~15分钟为宜。(1)作腰部前屈、后伸、侧屈、旋转活动,各活动10次。(2)五点支撑:病人仰卧于木板床上,用头部、双肘及双足撑起全身,使背部尽力腾空后伸,坚持片刻再慢慢躺平。反复练习3分钟。(3)三点支撑:五点式练熟了再练三点式。仰卧,双手抱于胸前,以头和双足为支点,用力将腰腹挺起,坚持片刻,再慢慢躺平,反复练习3分钟。 (4)拱桥支撑:仰卧,病人双手及双足撑起全身呈拱桥状,坚持片刻,再慢慢躺平,反复练习3分钟 。(5)飞燕点水:俯卧位,头、双手、双腿同时努力向后伸,最后全身翘起,仅胸腹着床,形成飞燕式。坚持片刻,慢慢放松,重新俯卧于床上,休息片刻,再行练习,时间以3~5分钟为宜 。 (6)倒退走路:病人选择比较宽阔的地方,自然地倒退走路。要求全身放松,两手自然摆动,双下肢交替摆动,以髋关节运动为主,膝关节尽量伸直。
各种各样原因引起的腰痛发病率很高,几乎每一个人都曾有过腰痛的历史。腰痛的治疗方法虽然较多,但目前尚缺乏“灵丹妙药”。对于这一点,正在饱受腰痛疾苦的患者可能感触更深。此外,腰痛具有一定的复发率,不少患者虽然不情愿,但又时常成为“拜访”医生的“回头客”。那么腰痛是否就没法治了呢?对此不仅患者深有疑虑,而且医生也倍感棘手,不免有“病人腰痛,医生头痛”的感叹。我们治疗腰痛并不是束手无策,采用推拿为主配合针灸、牵引等综合疗法在临床上已经显著疗效,而最为重要的措施是预防。预防在任何疾病的医疗措施中都占有重要地位。把疾病扼制在“萌芽”状态,防患于未然,这是一种积极的主动的医疗手段。人体的腰部结构复杂,软组织较多,活动范围广,负荷相当大,从事各种活动时腰部的运动较多,这是容易导致腰部扭伤,产生腰痛的原因。如果我们根据个人的不同年龄、性别、体质及工作情况在多方面加以注意,很好地保护腰部,那么腰痛的发病率、病情严重程度及复发率将回明显降低。许多腰痛患者,甚至是较为严重的腰椎间盘突出症患者,在了解发病过程时,常会说腰痛是在没有任何原因的情况下发生的,而事实上,真正没有任何诱因是不可能的,绝大多数患者虽然没有突然的外力致伤原因,也往往是由于日常的站、坐、卧、行等活动不科学,使腰部处于一种不正常的生理状态而造成的。实际上,一种不良的姿势状态,日积月累产生的副作用比外力致伤有过之而无不及。因此,腰痛预防的措施不仅要放在劳动保护等方面,更重要的要放在站、坐、卧、行等日常的点滴活动中去。正确的站立姿势应该是两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰背平直,小腿微收,两腿直立,两脚距离约与骨盆宽度相同。当然,长时间的一个姿势站立是不能持久的,可该为“稍息”的姿势,双脚互换。此外站立也不应过久,站立一会儿可适当进行原地活动,特别是腰背部位的活动,以消除腰背肌的疲劳。正确的坐姿应该上身挺直,收腹,下颌微收,双下肢并拢。如果可能的话,在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节微微高出髋部,这样可以让腰背部更加平直而不易弯曲。这种坐姿由于腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉,所以能使腰椎保持正直,而且身体消耗的能量也较少,坐在有靠背的椅子上时,则应在上述姿势的基础上,尽量将腰背紧贴并倚靠于椅背,使腰骶部的肌肉不致于太疲劳。在睡眠时我们虽不能“卧如弓”,但从生物力学角度出发,也同样要注意姿势。如果睡眠姿势不当,不仅可诱发腰腿痛,而且会引起颈椎病。我国古代十分讲究睡眠的姿势。宋人蔡季通在他的《睡诀》中提出:“睡侧而屈,觉正而伸。”意思是侧卧睡眠应略微屈着点身子,仰卧睡眠应伸展身子。这样可以使肌肉,尤其是腰背肌处于松弛状态,不仅有利于入睡及睡眠,而且还可缓解或预防腰痛。此外,床铺应选择木板床加厚垫,而钢丝床、席梦思双软床容易使腰椎生理屈度改变,导致腰部肌肉及其他软组织劳损。正常的步行是一种自然的、有节律的、看似轻松、不费力的下肢运动。但人在行走过程中,除了下肢、骨盆的运动外,脊柱尤其是腰椎也同样起着重要的作用。在行走中,腰椎不能偏向任何一边,应保持中立位,否则就易造成腰部过度的负担。患有腰痛的女性不宜穿高跟鞋行走,鞋跟高度3厘米左右较合适。因为鞋跟高度增加1厘米,腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加许多,这样腰痛的机会就大大增加。此外,上、下楼时如果行走姿势不当,会出现脚“踏空”而闪腰的情况。良好的行走姿势可以预防、治疗腰痛。
1、定义:牵引是非手术治疗中的一个重要方法,特别是对疾病初期的患者有较好的疗效。2、目的:牵引后通过减轻椎间盘周围的韧带、肌肉等对髓核的挤压以及造成椎间隙的负压,使突出髓核回位或降低髓核对脊髓神经根的压迫。3、适应症:颈椎病,颈椎间盘突出,椎间关节紊乱症,颈椎自发性半脱位、脱位等4、禁忌症:严重高血压、冠心病患者,严重骨质疏松,长期服用激素的患者,恶性肿瘤,椎动脉硬化、畸形,心肌梗死,脑动脉硬化,陈旧性颈椎外伤,颈椎结核,颈椎骨折,孕妇,诊断不明的患者等5、治疗过程:治疗时患者取坐位,用颈椎牵引套固定后枕和下颌部,在颈部前屈150位置缓慢向上牵引,利用患者自身体重为对抗牵引,牵引重量约5-10公斤,牵引时间为20分钟,每日1-2次,10次为一疗程。6、治疗中、治疗后的配合及注意事项:(1)睡觉时应用较低而松软的枕头,应学会制作和应用颈枕,颈枕的使用可保持颈部在睡眠过程中的正常生理弯曲,从而使颈部的内外环境保持它应有的平衡,使疲劳的颈部组织在夜晚得到很好的放松与休息。(2)要避免感受风寒,防止外邪乘虚侵入而并发风湿痹痛。(3)加强颈部肌肉的功能锻炼。(4)矫正不良的看书姿势,发病期间少看书、看报、看杂志,多休息,不宜低头工作,并做到劳逸结合。(5)学会颈部自我按摩。7、健康教育:1、病室环境安静,避免噪声干扰。室内光线柔和。2、饮食清淡,忌辛辣、生冷食物,戒烟酒。气血亏虚者多食血肉之品。肾阴不足者多食滋阴益肾之品。3、低枕卧床休息,避免深低头及过度旋转动作。4、指导患者睡觉时应用较低而且松软的枕头,避免感受风寒,平时少看书报、杂志,多休息,不宜低头时间太长。
强身健体推拿法是一种有效的预防疾病的方法。远在唐朝,名医孙思邈的著作《干金要方》中就有:"小儿虽无病,早起常以膏摩囟上及手足心,甚僻风寒……"的记载。可见用推拿而重在预防,保证小儿健康的方法源远流长,具有健脾和胃,增进食欲,强壮身体,促进发育等作用。 【推拿方法】 1.摩顶:小儿坐或仰卧位,操作者用一手掌从小儿头顶一侧开始,轻轻推拿到另一侧,然后经头顶后部回到起点,操作3~5次。能够加速头部血液循环,促进脑细胞生长发育。 2.擦胸:小儿仰卧,操作者站在其右侧。用右手四指贴在剑突下,由下向上到胸骨上缘,再向下至起点,来回按擦3~5次,动作宜轻柔。能够增强心肺功能,提高免疫力。 3.按揉中脘:用中指罗纹面着力,按揉脐上4寸处中脘穴5分钟。能够健脾和胃,消食导滞。 4.摩腹:小儿仰卧,以掌心置于小儿腹部,作顺时针方向摩腹100次,再作逆时针方向摩腹100次。能够增强胃肠功能,促进消化,防止积食。 5.按揉足三里:小儿仰卧,操作者站其右侧。用拇指指端着力,在小儿外膝眼稍下方的足三里穴处按揉300次。具有活血健脾,促进胃肠消化吸收功能。 5.擦背:小儿俯卧,臀部放平,操作者站在小儿足后。用双手掌同时贴于小儿臀部,向上慢慢擦至两侧颈肩部,往返操作3~5遍。具有理气健脾,益胃安神的作用。 6.捏脊:小儿俯卧,操作者立于右侧。先用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2~3遍;暴露脊背,用两拇指向前顶住皮肤,食、中二指前按,三指同时用力捏拿皮肤,从尾骶开始,沿脊柱两手交替前进,直到颈部。先作常规捏3遍;第4、5遍时在肾俞、胃俞、肺俞处各重提一下,最后用双手拇指按揉以上穴位3~5次结束。可加速新陈代谢,促进机体发育,增强免疫功能,提高抗病能力。 【注意事项】 操作前,操作者应洗净双手,剪平指甲。操作时,要部位准确,手法熟练,不宜过重,可以选用爽身粉、滑石粉等作为润滑剂,以防擦破小儿皮肤。每天做1次,早晚自便,以晨起空腹做效果更佳。患急性病期可暂停,待病情痊愈后再恢复进行。
肩周炎是以肩关节周围的筋腱发生损伤性或退变性病变引起以肩关节疼痛、活动功能障碍为主要症状的常见病、多发病。本病好发年龄为50岁左右,故又称"五十肩"。本病女性多于男性,多为一侧肩关节发病,极少数有双侧同时发病。本病有自愈倾向,肩部正常活动幅度可逐渐自然恢复,但这个过程往往需要数月或1年左右时间,如得到良好的早期治疗,功能常会得到很快恢复。 【临床表现】 1.肩部疼痛早期呈阵发性疼痛,常因天气变化或劳累诱发,以后逐渐发展到持续性疼痛,范围广泛,并逐渐加重,昼轻夜重,多数患者会因夜间肩部疼痛而痛醒或影响睡眠,不能向患侧侧卧。肩部受到撞击、牵拉时,可引起剧烈的疼痛。 2.活动受限肩关节功能广泛受限,患侧上肢常呈内旋位,主动活动受限,被动活动也受限,影响日常生活,梳头、穿衣、系腰带、叉腰困难。严重时肘关节功能也受限,屈肘时手不能摸肩。 【自我推拿】 1.用健侧整个手掌按于患肩作顺时针方向摩揉100次,以深部透热为佳。 2.用健侧手拇指、中指罗纹面按揉肩前、肩髃、肩贞各100次,要有明显酸胀感。 3.用健侧手掌按于患肩部作上下往返摩擦,以透热为度。 4.用健侧手掌托住患肢肘部,作向后、向前方向运肩8次。 5.将患肢置于背后屈肘,健侧手从背后握住患肢手腕部作向上抬举8次。 6.面墙而立,患肢上举扶墙,健侧手掌按于患肩下压,患肢手指逐渐沿墙向上做手指摸高练习8次。 【自我锻炼】 1.前后摇肩两下肢前后开立,健侧下肢伸直在前,患侧下肢伸直在后,前后方向摇动肩关节,动作由小到大,由慢到快。如此反复数次。 2.爬墙活动面对墙壁,用双手或单手沿墙壁缓慢向上活动,使上肢尽量高举,然后再缓缓向下回到原处。如此反复数次。 3.背后拉手两手置于身后,用健侧手拉患侧手使其逐渐内收并上提。如此反复数次。 4.外旋练习背靠墙站立,患肢握拳屈肘,患肘贴住胸壁,患肢外旋,尽量使拳背碰到墙壁。如此反复数次。 5.双手托天站立,双手各指相交,自腹前缓慢抬起,举平后向上拉动,如此反复数次。 6.耸肩环绕站立,双手搭于肩部,向前向后连续环绕10圈;还原休息,再做向后向前连续环绕10圈,动作要慢,幅度由小到大。如此反复数次。 【自我防护】 1.注意保暖防冷是防止肩周炎十分重要的措施,尤其是对患肩的保暖,切勿露卧当风受凉,天热久吹风扇、空调。忌食生冷、寒凉食物。 2.推拿治疗配合功能锻炼对肩周炎疗效满意,但是,患者不要因为疼痛而不敢运动肩关节,必须在治疗的同时配合功能锻炼。要求持之以恒,循序渐进,因人而异,防止过度疲劳。
颈椎病,多见于中老年人,但现有年轻化的趋势,长期低头伏案工作者易得此病,如会计、教师、电脑操作员等。由于颈椎损伤或退变,引起椎体骨质增生,周围软组织退变松弛,神经、脊髓或血管受到不同程度的刺激或压迫,而出现颈项疼痛,活动不利,头昏眩晕,肢体麻木,心慌胸闷,甚至大小便失禁等症状。祖国医学认为,由于长期低头、颈项姿势不正,或受凉,或外伤,或年老肾气不足,气血两亏,引起筋骨、筋脉失养、劳伤,局部经脉痹阻不通而发病。【临床表现】1.颈型颈椎病:颈项强直酸痛,牵及肩背部,颈部活动受限,局部肌肉紧张,颈部及上背部可摸到条索状硬结。2.神经根型颈椎病:颈项肩臂部疼痛,呈阵发性加重,一侧或双侧上肢疼痛麻木,手指麻木明显,握物无力,咳嗽或颈部活动至某个体位时可加重症状。3.椎动脉型颈椎病:颈枕痛或颈肩痛,颈部活动不利,阵发性眩晕,头昏,头痛,有时出现恶心,呕吐,耳鸣,耳聋,严重者可出现走路不稳、失眠、突然跌倒等症状,上述诸症常因颈部转动或侧屈至某一位置而诱发或加重。4.脊髓型颈椎病:早期病人下肢发紧无力,走路不稳,抬步沉重,症状逐渐加重,出现跛行,步履困难,上肢酸沉无力,持物坠落,四肢有触电样感觉,伴有头昏,头痛,尿频尿急,排尿不尽,排便无力。后期可出现大小便失禁、肢体瘫痪等症状。5、交感神经型颈椎病:颈枕痛或偏头痛,头昏眩晕,视物不清,心慌胸闷,肢体发凉,肤温低或手足发热,四肢酸胀,个别病人可出现视觉、听觉异常。颈椎X片、颈椎CT扫描、核磁共振、脑血流图等可明确诊断。推拿治疗能缓解紧张、痉挛的软组织,促进血液循环,使椎体、小关节有序排列,缓解病人症状,提高生活质量。【自我推拿】1.点按风池:两手拇指放在头后两侧风池穴上,其余手指放在头两侧,用力点按风池穴2分钟,使枕后感到酸胀感。2.按揉颈项:将食、中、无名三指并拢微屈,指端用力按揉颈部正中(即颈椎棘突上)和两边的项肌,从上至下反复操作9次。 3.提拿颈项:将拇指和食、中二指相对放在颈项部,从风池穴起提拿到肩背部,上下反复提拿9次。4.提拿肩井:用拇指和食、中指相对提拿双侧的肩井穴各15次。5.按揉天宗:将右手放在对侧肩上,中指按准天宗穴,用力按揉2~3分钟,使肩胛部和上肢酸软为准,然后两手交换操作另一侧。6.拿极泉:用对侧的虎口卡住腋前襞,食、中两指勾起腋下的大筋(极泉穴),与拇指相对用力提拿3次,使手指出现发麻为止。【中医防护】1.睡眠时枕头高低适中,一般仰卧时枕头要低,侧卧时枕头要稍高,以保持颈部轻度过伸位,恢复脊柱的生理曲度,防止因不正确的睡姿引起病情加重,可用药枕辅助治疗。2.注意颈肩部保暖,避免感受风寒,加重病人病情。3.矫正不良的看书姿式,桌椅的高度要适当,以防桌椅的高度差过小,颈椎处于长期的过屈位,也应防其差值过大,颈椎长时间处于过伸位而疲劳。4.中老年人和长期低头工作的人要做到劳逸结合,多做颈部的活动,并学会颈部的自我推拿。5.加强颈部肌肉的功能锻炼。颈部锻炼可采取站位或坐位,两脚分开与肩同宽,两手叉腰、含胸拔背、目视前方、意守丹田、调匀呼吸,再做以下动作。(1)提肩缩颈:双肩徐徐提起,并向下缩颈,同时吸气,以意领气下沉至丹田,然后双肩徐徐放下,头颈也自然伸出,同时缓缓呼气,还原至中立位,如此反复9次。(2)前俯后仰:吸气时颈部尽量前屈,使下颌接近胸骨柄缘,呼气时头颈还原中立位,再吸气时颈部后伸至最大限度,呼气时头颈还原至中立位,腰背部不动,如此反复做9次。(3)颈项侧弯:吸气时头向左侧侧弯,呼气时头部还原中立位;再吸气时头向右侧侧弯,呼气时头部还原至中立位,两肩保持平行不动,如此反复9次。(4)左顾右盼:吸气时头颈向右后转,眼看右后方,呼气时头颈还原中立位;吸气时头颈再向左后转,眼看左后方,呼气时头颈还原中立位,两肩不要前后摆动,如此反复做9次。(5)前伸探海:吸气时头颈前伸并侧转向右前下方眼看右前下方,呼气时头颈还原中立位;再吸气时头颈前伸并侧转向左前下方,眼看左前下方,呼气时头颈还原中立位,如此反复做9次。(6)抱头屈伸颈椎:双手十指交叉抱头,缓慢地用力下压,尽力屈伸颈椎,再缓慢地还原中立位,如此反复做9次。(7)屈颈耸摇双肩:尽力屈颈,耸肩,摇动双肩,顺时针、逆时针各反复做9次。(8)扩胸肩胛后拢:双肘屈曲,双肩后伸扩胸,使肩胛骨尽力后拢,如此反复做9次。上述颈部锻炼速度宜慢,幅度由小到大。颈椎病的锻炼方法简单易学,贵在坚持,每天可练功2~3次,每次10分钟。
1、骨伤病症:颈椎病、腰椎间盘突出症、颈、胸、腰、骶髂关节紊乱、脊柱相关疾病、落枕、肩周炎、急性腰扭伤、腰背肌劳损等各种软组织损伤性疾病,肌肉、韧带的慢性劳损,早期强直性脊柱炎,各关节骨质增生性疾病等。2、小儿病症:腹泻、便秘、营养不良、咳喘、厌食、遗尿、肌性斜颈、脑瘫等。3、其他病症:眩晕、头痛、失眠、感冒、咳嗽、胃炎、胃肠功能紊乱、中风后遗症、痛经、月经不调、急性乳腺炎、假性近视、过敏性鼻炎等。4、保健:长期推拿能提高机体抗病能力,防病保健。